【亿达米业】大米石决明粥：预备一百克大米和30克石决明，首先将石决明敲碎放入砂锅，然后加适量清水用大火煎煮一小时，之后去掉石决明渣子留取石决明药汁，终将药汁同大米以及适量清水一同熬煮成稀粥即可。大米石决明粥合适高血压患者食用，每天迟早各一次，长时间坚持能有必定的缓解高血压的作用。

大米富含能量、碳水化合物、蛋白质等养分物质，不仅能为人体弥补能量和养分，还有许多摄生成效如协助消化、下降血压、疏通经络、促进睡觉、去除口臭和清火去痱等。高血压患者平常能够常做大米石决明粥喝，长时间坚持能有用医治高血压。