【绥化亿达米业】说到大米，南方家庭已司空见惯，家喻户晓，古语说："人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌"，这句话也是有来意的，但是从小吃到老的米饭，到底有着怎样的功效呢，让我们每一天都离不开它，并且以它为主食。

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1、 婴儿辅助饮食

我们都知道，刚刚出生几个月的婴儿是吃不了米饭的，大概12个月以上的婴儿，都可以慢慢开始喂养东西，而大米有助于消化并且对脂肪的吸收有促进作用，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，使婴儿更容易吸收营养成分。婴儿不一定要吃很多大米，可作为辅助饮食，这样更有助于婴儿的发育和成长。

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2、 补充营养素的基础食物

在现代社会，可以吃的东西数不胜数，无论是天上飞的，地上跑的，还是水里游的，都已经成为人的盘中餐，很多人就不再注重大米，殊不知大米是我们补充营养素的基础食物，是我们每天都需要补充的营养物质，大米有助于我们的身体健康。

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3、 米粥具有补脾、和胃、清肺功效

吃了多年的饭，但是我们却没有注意到这些小细节，米粥的作用那么强大，建议脾、胃不好的人，多喝米粥，健康最重要。清肺这个功能也很强大，对于一些吸烟的人来说，清肺是较重要的，肺是我们呼吸空气的器官，也是人身体中重要的器官，原来米粥的功效那么强大。难怪按时吃米饭的人，很少生病。

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看到这里，是不是很诧异，就简简单单的一碗米饭，居然有那么多讲究，营养功效居然那么强大，这些知识，你知道了吗？

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